A’ toirt a-steach ocsaidean = a bhith a’ cur às do aois?
’S e stuth cudromach a th’ ann an ocsaidean a tha riatanach airson anail dhaoine. Bidh ocsaidean a’ dol a-steach don bhodhaig daonna tron sgamhan agus ga ghiùlan le ceallan fala dearga gu diofar fhigheagan is buill-bodhaig a’ chuirp daonna, a’ toirt seachad beathachadh airson metabolism cealla. Ach, mar a bhios a’ bhodhaig daonna a’ fàs nas sine, bidh a comas ocsaidean a ghabhail a’ sìor dhol sìos. A rèir sgrùdadh a rinn an t-Ollamh Hermrnasen ann an 1973:
1. Bidh inbheach 70kg a’ toirt anail mu 20,000 uair san latha agus a’ toirt a-steach mu 0.75kg de ocsaidean gach latha.
2. Bidh comas ocsaidean boireannaich a’ ruighinn an ìre as àirde eadar 15 agus 25 bliadhna a dh'aois agus a’ crìonadh aig ìre 2.5% gach bliadhna.
3. Bidh comas ocsaidean a ghabhail a-steach aig fir a’ ruighinn a’ char as àirde eadar aois 20 agus 30 agus a’ crìonadh aig ìre 2% gach bliadhna.
'S e pròiseas nàdarrach fiseòlasach a th' ann an aois a bhith a' fàs nas sine ann am bodhaig an duine agus rud nach gabh a thilleadh air ais. Ach, tha mòran nithean a' toirt buaidh air aois, nam measg factaran àrainneachdail, factaran ginteil, factaran saidhgeòlach, galairean, dòigh-beatha, msaa. 'S e toradh eadar-obrachadh iomadh rud a th' ann.
Dè a th’ ann an “teòiridh a bhith a’ fàs nas sine hypoxia”?
Tha cuid de sgoilearan den bheachd gu bheil a bhith a’ fàs nas sine a’ tòiseachadh aig àm breith. San t-seagh seo, ’s e pròiseas a bhith a’ fàs nas sine am pròiseas beatha daonna. A bharrachd air an sin, tha hypoxia leantainneach agus a bhith a’ fàs nas sine ag adhbhrachadh a chèile. Bidh hypoxia leantainneach a’ luathachadh ar fàs nas sine, agus bidh a bhith a’ fàs nas sine fhèin a’ toirt hypoxia leantainneach don bhodhaig.
Às dèidh aois a dhol seachad, bidh prìomh ghnìomhan fiseòlasach a’ chuirp daonna a’ crìonadh, a’ gabhail a-steach crìonadh an t-siostam cardiovascular, an t-siostam analach, agus an t-siostam nearbhach meadhanach. Bidh na builean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd de bhith a’ fàs nas sine ag adhbhrachadh gu dìreach gum bi nas lugha de ogsaidean ann an seann daoine, nas lugha de chomas ogsaidean a ghiùlan, agus nas lugha de dh’èifeachdas ann a bhith a’ cleachdadh ogsaidean, ag adhbhrachadh gum bi figheagan a’ chuirp gu lèir ann an staid hypoxia leantainneach gu diofar ìrean.
Ma tha a’ bhodhaig ann an staid hypoxia leantainneach, lùghdaichidh an ocsaidean a thèid a ghiùlan chun na buill-bodhaig cuideachd, agus bidh buaidh aig gnìomhan nan organan air no eadhon gun a bhith comasach air obrachadh, agus mar sin ag adhbhrachadh diofar ghalaran leantainneach, crìonadh ghnìomhan fiseòlasach, agus aois nas luaithe. Mar sin, tha aois dhaoine agus hypoxia leantainneach nan dà thaobh den aon bhuinn agus a’ toirt buaidh air a chèile.
Ann an 1969, thomhais sgoilearan cèin gun robh cuideam pàirteach ocsaidean arterial seann daoine a’ lùghdachadh 3 mmHg airson gach bliadhna a dh’aois, is e sin, gun robh cuideam pàirteach ocsaidean a’ lùghdachadh mean air mhean le aois, agus mar thoradh air sin bha hypoxia ann – ris an canar cuideachd “teòiridh a bhith a’ fàs nas sine hypoxia”.
Tha ogsaidean a’ dèanamh suas a’ chuibhreann as àirde de stuthan a dh’ fheumas daoine, suas ri 61%, agus an uair sin carbon, a’ dèanamh suas 20%, agus haidridean a’ dèanamh suas 12%. Tha an còrr leithid naitridean, calcium, clòirin, fosfar, pronnasg, fluorine, sodium, magnesium agus iarann uile a’ dèanamh suas cuibhreannan glè bheag.
Hypoxia leantainneach agus galairean seann daoine cumanta
- Tha mòran ghalaran seann daoine nan galairean leantainneach, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air solar ocsaidean a’ chuirp no a bhith air an adhbhrachadh le hypoxia. Ann an ùine ghoirid, tha iad sa mhòr-chuid co-cheangailte ri ocsaidean.
- Is e an eanchainn an organ leis an iarrtas as àirde airson ocsaidean ann am bodhaig an duine agus tha e cuideachd air leth mothachail air hypoxia.
- Nuair a thachras hypoxia an toiseach, freagraidh a’ chorp daonna le freagairt dìon dìolaidh.
- Mura h-eil freagairtean dìolaidh a’ coinneachadh ri feumalachdan a’ chuirp, bidh e duilich milleadh ceallan eanchainn fhaighinn air ais. Às dèidh sin, bidh sreath de dh’atharrachaidhean paiteòlach a’ leasachadh ann am buill-bodhaig deatamach leithid a’ chridhe, na sgamhanan, an grùthan agus na dubhagan.
Ciamar a gheibh thu air ais an ocsaidean “caillte”?
’S e pròiseas nàdarrach fiseòlasach a th’ ann an aois a bhith a’ fàs nas sine ann am bodhaig an duine. Chan urrainn dha anail a-steach ocsaidean “fàs air ais” aois a choileanadh gu fìrinneach, agus chan urrainn dha droch bhuaidhean diofar ghalaran seann daoine a sheachnadh gu tur. Ach, faodaidh e cho dona sa tha a’ mhòr-chuid de ghalaran seann daoine a lughdachadh, casg a chuir air a’ ghalair bho bhith a’ fàs nas miosa, faighinn seachad air, agus am pròiseas a bhith a’ fàs nas sine a dhèanamh nas slaodaiche.
Le bhith a’ cur ri in-ghabhail ocsaidean gu cunbhalach agus ann an deagh àm, faodaidh seann daoine dèanamh suas gu dìreach airson call solar ocsaidean riatanach mar thoradh air lùghdachadh ann an gnìomhachd fiseòlasach, gus gnìomhachd àbhaisteach diofar bhuill-bodhaig sa bhodhaig a chumail suas.
Àm puist: 4 Lùnastal 2025